איך לבשל ליבנה מוסלי # בריאות



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

זוהי ארוחת בוקר נהדרת, טעימה ובריאה וההתחשבות שלי על Bircher museli. עליכם להשרות את השיבולת שועל למשך הלילה ולכן התחילו יום לפני שתרצו לאכול אותה.

התחילו לילה קודם והניחו בקערה סביב 25 גרם או חופן קטן של שיבולת שועל לאדם. יוצקים על חלב שאינו חלבי עד שהוא רק מכסה את השיבולת שועל. ככה

אני מוסיף גם סובין קטן שהוא מקור נהדר אם סיבים (אופציונלי)

הקפד לקרוא את התוויות על חלב שאינו חלבי, שכן רבות עמוסות בסוכר או סירופ תירס. אני אוהב את חלב השקדים הלא ממותק הזה

למחרת בבוקר שיבולת השועל תהפוך רכה ותספוג את מרבית הנוזלים

מוסיפים תפוח מגורר ומערבבים פנימה. תפוח הוא מקור נהדר לסיבים מסיסים ואני משאיר את העור דולק כי שם נמצא רוב הטוב.

למעלה עם הבחירה שלך ציפוי השתמשתי חמוציות מיובשות, פירות יער טריים, שקדים פתיתים וזרעים מעורבים. תהנה!

אתה יכול לשנות שיטה זו בדרכים רבות. נסו להשרות את שיבולת השועל בחלבים שונים, מיץ פירות או תה צמחים ועליהם כל מה שמתחשק לכם, אגוזים, זרעים ופירות. היה המצאה!

מצא מתכונים נוספים במדריכים האחרים שלי או באתר www.theschoolofbalance.com ובצע אותי בטוויטר @schoolbalance או בבית הספר לאיזון בפייסבוק


צפו בסרטון: כשמחליטים לחסל מישהו, איך מתקבלת ההחלטה?


למאמר הקודם

איך מכינים גזר צרפתי מוחמץ ... אין שימורים מעורבים

למאמר הבא

איך מכינים תגית טלה מרוקאית פנטסטית